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实用健身功法

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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。


八段锦[8课时]

八段锦（一）

八段锦（二）

八段静（三）

八段锦（四）

八段锦（五）

八段锦（六）

八段锦（七）

八段锦（八）

六字决[8课时]

六字决（一）

六字诀（二）

六字诀（三）

六字诀（四）

六字诀（五）

六字诀（六）

六字诀（七）

六字诀（八）

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遇见国术主讲人

主修玄门秀手、乾门武学

辅修太极拳、古形意、谷神派八卦掌

致力于推广中国优秀传统武术，传统健身功法

以国术之力传承武道，以武修身，锻炼体魄，强身养性


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